春节流感巧预防阖家健康过大年

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2019年02月11日 11:07:09

春节期间,人们纷纷从全国各地奔赴家乡,马不停蹄地走亲访友,接触与感染流感的风险明显升高。那么流感高发期,如何机智应对,科学有效预防流感呢?

一、流感是什么?得了流感有哪些症状?

流感,是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的急性呼吸道传染病。流感易引起并发症,严重者会危害生命。婴幼儿、老年人和患慢性病者尤其需警惕。

感潜伏期通常为1-3日,症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等,儿童还可以表现为恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如(肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病)容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。

二、流感和普通感冒有什么区别?

普通感冒一般起病较缓,发热通常为低热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显,而头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状较轻,且传播也慢;流感则通常起病急,体温常超过39℃,全身中毒症状较重,往往会在短时期内形成流行。

三、流感的传播途径有哪些?

流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播,有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。

四、如何预防流感?

流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一,对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体。接种疫苗后产生的免疫力会随时间降低,一年后可能降至没有保护作用的水平。

此外,应采取以下措施,以预防感染呼吸道疾病或流行性感冒:

1、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟,以增强身体的抵抗力;

2、保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手应用清水和肥皂清洗,时间不少于半分钟;

3、保持室内空气流通;

4、避免前往通风欠佳及挤迫的地方;

5、如发现有类似流感的病征,应尽可能不要去人群密集的场所,并尽早找医生诊治,尤其是儿童、老年人及慢性病患者。

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