秋燥来袭喝四款养生茶

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2020年09月30日 09:37:16

暑气渐逝,秋风渐起,有没有觉得晚上睡觉喉咙有点干?皮肤总感觉没有水分恨不得泡在水里?没错,这是因为“秋燥”已经悄悄杀到。秋天的主要气候特点就是干燥,空气中水分减少,人体随着气候的变化也会产生相应的不适,燥邪容易从口鼻而入侵入人体,从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症,中医称之“秋燥”。如何应对“秋燥”?法宝就是“润肺”。下面推荐四款润肺的中药养生茶。

西洋参茶

将西洋参切片,加水煮沸后用小火煮约1小时即可。

菊花茶

将干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用。

二子茶

将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶饮用。

山楂茶

用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用,也可用干品每次3-5克代替。张丽芳

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