健康小知识

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2019年06月26日 10:33:44

低血糖时别选巧克力升糖

巧克力中的脂肪含量高,吸收速度慢,所以不宜作为缓解低血糖的首选。饼干、奶糖也不适宜缓解低血糖。水果糖、方糖、砂糖、绵白糖等简单的糖,进入肠胃道直接就会被吸收,是缓解低血糖的最好选择。


饭后静坐可护肝

饭后是静坐、闭目养神的好时机。吃完饭后,人体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化。此时闭目静坐10分钟至半小时,不仅有助于养神,还能帮助血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分,有利于保护肝脏。


肠息肉切除后应定期复查

若息肉只有一个,病理证明是良性的,刚开始每年只需查一次内镜,连续2~3年检查不复发,之后可以改为每三年查一次。有多个良性息肉,需要每年做一次肠镜检查。息肉大于2厘米、病理为绒毛状腺瘤和无蒂息肉,复查间隔应该在1年以内。如果息肉病理检査发现属于遗传性肿瘤,则需咨询医生,规范治疗。


高血压患者心率超80有危险

心率过快,发生高血压的几率就越高,反之,血压高也会造成心脏功能损害,从而使心率加快。一般人的心率最佳范围是每分钟60至100次,高血压患者的心率如果每分钟超过80次,就应进行心率控制。高血压合并冠心病和心衰的患者,心率需要控制得更低才行,每分钟不能大于70次,否则就需要进行治疗。吴宏辑

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