常吃胡萝卜羹提高抵抗力

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2016年09月02日 11:14:46

七个月宝宝辅食
常吃胡萝卜羹提高抵抗力

七个月宝宝辅食有哪些?七个月宝宝已经长了乳牙,可以吃母乳之外的辅食了,而且非常有必要通过辅食增加营养提高免疫力。那么,七个月宝宝可以吃的辅食有哪些呢?今天小编为大家推荐适应七个月宝宝的辅食,宝妈们可以在家尝试给宝宝做哦,能有效促进宝宝生长发育和提高抵抗力哟!

香甜胡萝卜羹
  胡萝卜也称小人参,含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转变成维生素A,不仅可以防治夜盲症,还能预防感冒,提高身体的抵抗力。细心的妈妈们可以发现,在婴儿的辅食添加过程中,胡萝卜是一种出现较早、营养成分高的食物,许多婴儿食品中都有胡萝卜的成分。及时为宝宝补充胡萝卜素,能够促进宝贝的生长发育,维持宝贝正常的视觉功能。
  除了利于视觉发育,胡萝卜还含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃蠕动,易于消化。此外,胡萝卜含有较多的维生素C、BB2等营养素,加上漂亮的颜色和香甜的味道,非常适合给小宝贝们吃。
如果怕宝宝不习惯,可以先用胡萝卜煮水喝,让宝宝逐渐适应这个味道。一般来说,宝宝从四个月开始就可以添加胡萝卜羹或胡萝卜泥了,补充宝宝成长所需的营养素。胡萝卜羹做法非常简单,胡萝卜蒸熟后,加水打成浓稠糊状就可以了。

七个月宝宝辅食
  香甜幼滑的胡萝卜羹,其实不仅适合宝宝,如果你爱胡萝卜,一样会对它缺乏抵抗力,那种细腻绵滑的口感,会让人停不下口…如果喜欢,还可以将胡萝卜羹送进冰箱,稍稍冷藏一会儿,入口那冰滑的口感,甜而不腻,相当之享受。朱英

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